카페인 권장량에 대해 먼저 알려드리겠습니다.
[카페인 1일 섭취 권장량]: 식품의약품 안전처 자료 참조
성인 400mg, 임산부 300mg, 어린이 체중 1kg 당 2.5mg 이하
남 15-19세 : 표준체중이 63.8kg일때, 1일 섭취기준은 160mg이하
여 15-19세 : 표준체중이 53kg 일때 , 1일 섭취기준은 133mg 이하
카페인의 경우 개인에 따라 민감도가 다르기 때문에 소량의 카페인에도 반응하는 분들이 있어 자신의 컨디션에 맞게
조절해 주시는 것이 중요합니다.
과량으로 카페인을 드셨을 경우 어지러움, 불안, 불면 등의 증상이 나타날 수 있으며 위산분비를 촉진하여 위장병을
일으킬 수 있습니다.
반면 적절한 카페인을 섭취 하는 것의 장점으로는 각성효과 (졸음예방), 지구력 향상 및 다이어트 구취제거 등 적당한
카페인은 몸에 이로운 작용을 합니다.
질문자 분께서 카페인의 부작용이 염려 되신다면 원두를 가공 처리하여 카페인이 거의 없는 디카페인원두를 추천해
드립니다.
디카페인 원두는 간접 추출방식으로 물을 이용해 오랜 시간 원두를 불려 카페인을 용출시켜 제거하는 방식으로 물과
함께 빠져 나온 유기물질은 증발시키고 카페인이 제거된 커피의 성분을 다시 생두로 투입시키는 반복적인 과정을 통
해 생산한 원두입니다.
언제나 신선한 원두의 향과 맛을 집까지 그대로 전달해 드릴 수 있도록 노력하는 미스터콩이 되겠습니다.
감사합니다.
